Супервизия ведущей Лилы: Как снова зажечь свой свет и не сгореть дотла
Не так давно ко мне на супервизию пришла ведущая Лилы — молодая женщина с глубокими глазами, в которых отражалась усталость. Она выглядела так, будто только что сыграла в шахматы с самим Буддой и... проиграла вничью (выигрышная ситуация ничего не принесла, т.е. сошла на нет).
— Я больше не могу, — с порога сказала она, тяжело плюхаясь в кресло. — Кажется, я где-то потеряла свою душу. Ты её не видел?
— Может, оставила в клетке «Майя»? Или в «Карме» зависла? — пошутил я.
Она устало улыбнулась:
— Если бы… Я зависла в «Полном опустошении - Ничтожестве».
Я внимательно посмотрел на неё.
— Рассказывай.
— Может, оставила в клетке «Майя»? Или в «Карме» зависла? — пошутил я.
Она устало улыбнулась:
— Если бы… Я зависла в «Полном опустошении - Ничтожестве».
Я внимательно посмотрел на неё.
— Рассказывай.
Она начала. О том, что проводит игры в основном бесплатно или за донейшен, потому что «хочется, чтобы у всех был доступ к мудрости». О том, что Лила — это не её основная работа, а вечером после офиса, вместо отдыха, она играет с людьми. О том, что сначала это давало ей вдохновение, но теперь…
— Теперь я просто прихожу домой и падаю без сил. Игроки ушли, а их истории остались. Одна плакала на «Карме» — я переживала с ней. Другой застрял в «Чувствах» — я искала ему путь, даже больше, чем он сам. Мне кажется, что я раздаю весь свой свет, а взамен — пустота.
Я кивнул. Классическая история: ведущий Лилы превращается в батарейку, которая заряжает всех, кроме себя.
— Ты знаешь, что нельзя заряжать телефон другим телефоном? — спросил я.
— Что?
— Ну вот представь, ты приходишь к другу и говоришь: «Слушай, у меня сел телефон, можно я воткнусь в твой?»
Она засмеялась.
— Теперь я просто прихожу домой и падаю без сил. Игроки ушли, а их истории остались. Одна плакала на «Карме» — я переживала с ней. Другой застрял в «Чувствах» — я искала ему путь, даже больше, чем он сам. Мне кажется, что я раздаю весь свой свет, а взамен — пустота.
Я кивнул. Классическая история: ведущий Лилы превращается в батарейку, которая заряжает всех, кроме себя.
— Ты знаешь, что нельзя заряжать телефон другим телефоном? — спросил я.
— Что?
— Ну вот представь, ты приходишь к другу и говоришь: «Слушай, у меня сел телефон, можно я воткнусь в твой?»
Она засмеялась.
— Да уж… У него тоже заряд уйдёт.
— Вот и ты — отдаёшь заряд, но не восполняешь. А ещё и раздаёшь его бесплатно. А теперь представь официанта, который бесплатно разносит кофе и удивляется, почему у него нет денег на свой же капучино.
Она закатила глаза:
— Ну спасибо, теперь я не только выгоревшая, но ещё и неадекватной себя почувствовала.
— Ты не неадекватная. Ты человек, которому тоже нужна энергия. А у Вселенной принцип простой: где нет обмена, там нет потока.
— Вот и ты — отдаёшь заряд, но не восполняешь. А ещё и раздаёшь его бесплатно. А теперь представь официанта, который бесплатно разносит кофе и удивляется, почему у него нет денег на свой же капучино.
Она закатила глаза:
— Ну спасибо, теперь я не только выгоревшая, но ещё и неадекватной себя почувствовала.
— Ты не неадекватная. Ты человек, которому тоже нужна энергия. А у Вселенной принцип простой: где нет обмена, там нет потока.
Три причины, почему ведущий может сгореть (и как этого избежать)
1️⃣ Ты не спасатель!
Лила — это не соцслужба, а поле игры. Игроки пришли играть, а не чтобы ты вытаскивала их из «Сансары» собственными руками. Если человек застрял в клетке, значит, он пока не готов идти дальше. Возможно нужно просто дать ему время?
2️⃣ Баланс энергии
Если ты играешь бесплатно или за символический донейшен, а потом оплачиваешь массаж, йогу и психотерапевта, чтобы восстановиться, что-то здесь явно не так. Если деньги — это тоже энергия, что произойдёт, если позволять ей течь только в одну сторону?
3️⃣ Ты не телефонная будка
После игры у тебя должны быть практики восстановления. Представь, что ты оставила игроков в поле, но сама до сих пор там ходишь, слушая эхо их вопросов. Важно уметь выходить из состояния ведущего и возвращаться в себя.
Лила — это не соцслужба, а поле игры. Игроки пришли играть, а не чтобы ты вытаскивала их из «Сансары» собственными руками. Если человек застрял в клетке, значит, он пока не готов идти дальше. Возможно нужно просто дать ему время?
2️⃣ Баланс энергии
Если ты играешь бесплатно или за символический донейшен, а потом оплачиваешь массаж, йогу и психотерапевта, чтобы восстановиться, что-то здесь явно не так. Если деньги — это тоже энергия, что произойдёт, если позволять ей течь только в одну сторону?
3️⃣ Ты не телефонная будка
После игры у тебя должны быть практики восстановления. Представь, что ты оставила игроков в поле, но сама до сих пор там ходишь, слушая эхо их вопросов. Важно уметь выходить из состояния ведущего и возвращаться в себя.
Как снова зажечь свой свет (и не перегореть)
🔥 Выстроить границы – ты не обязана спасать всех. Просто держи пространство, но не превращайся в жилет для слёз.
💸 Разрешить себе брать оплату – энергия должна течь в обе стороны, иначе это как дыхание только на выдохе.
💤 Ограничить количество игр – если ты работаешь, то не нужно загружать себя работая после работы.
💸 Разрешить себе брать оплату – энергия должна течь в обе стороны, иначе это как дыхание только на выдохе.
💤 Ограничить количество игр – если ты работаешь, то не нужно загружать себя работая после работы.
Ритуалы после игры: как не застрять в чужих историях
🎭 Снятие роли ведущего – после игры скажи себе: «Я закрываю пространство игры. Всё, что было, остаётся с игроками». Можно представить, как ты снимаешь воображаемую мантию ведущего и возвращаешься в своё обычное состояние.
💦 Энергетическая гигиена – умой лицо холодной водой или даже примни душ. Вода смывает не только физическую усталость, но и энергетические следы взаимодействия с людьми.
🧘♀️ Возвращение в тело – сделай несколько глубоких вдохов, потянись, встряхни руки и ноги. Можно пройтись босиком или сделать несколько простых движений, чтобы почувствовать себя здесь и сейчас.
🕯️ Разрыв связей – если ощущаешь, что кто-то из игроков «завис» в твоём поле, мысленно представь, как ты благодаришь его и мягко отпускаешь. Визуально можно представить, что ты разрезаешь тонкую ниточку, соединяющую вас.
💦 Энергетическая гигиена – умой лицо холодной водой или даже примни душ. Вода смывает не только физическую усталость, но и энергетические следы взаимодействия с людьми.
🧘♀️ Возвращение в тело – сделай несколько глубоких вдохов, потянись, встряхни руки и ноги. Можно пройтись босиком или сделать несколько простых движений, чтобы почувствовать себя здесь и сейчас.
🕯️ Разрыв связей – если ощущаешь, что кто-то из игроков «завис» в твоём поле, мысленно представь, как ты благодаришь его и мягко отпускаешь. Визуально можно представить, что ты разрезаешь тонкую ниточку, соединяющую вас.
🍵 Ритуал заземления – выпей что-то тёплое: чай, какао, даже суп. Это помогает телу «осесть», а сознанию вернуться в реальность. Ну и бонус — просто приятно! 😊
Что в итоге?
Через пару недель она написала мне:
— Наглядный у тебя получился эксперимент. Может, поделимся этим опытом с другими?
— Я, конечно, человек открытый, но, пожалуйста, без упоминания моего имени. Не то чтобы мне страшно... Просто не хочется, чтобы меня на основании статьи ассоциировали с той загнанной лошадкой, которой во мне, слава богам, почти не осталось.
Нахождение игроков – важная часть работы ведущего, ведь Лила – это не просто игра, а инструмент осознанности, требующий вовлечённости и доверия. Чтобы привлекать участников, нужно не просто размещать объявления, а формировать вокруг себя заинтересованное сообщество. Разберём основные способы более глубоко.
Читать продолжение
Супервизия для ведущих игры Лила — это процесс, в котором более опытный ведущий (супервизор, наставник) помогает ведущему игры улучшить его навыки, глубже понять символику игры и лучше поддерживать участников в их внутренних открытиях
КОНТАКТЫ
CRM-форма появится здесь
— Бесплатные Сайты и CRM.